#sala_ta
mic shutterstock_21026428

Exerciţii simple pentru braţe tonifiate

Ce pot face două mâini dibace? Evident, puţină mişcare pentru…braţe.

Citește articolul
shutterstock_60759169

Hai la plajă, să alergăm o tură pe nisip!

E clar că vine! De vară vorbim aici. Aşa că după ce aţi muncit luni întregi la sală şi după ce v-aţi hrănit organismul cu cele mai gustoase şi sănătoase reţete de salată de pe iubescsalatele.ro a sosit vremea şi pentru ceva exerciţii “hardcore” afară, în aer liber.

Citește articolul
stretching-la-birou2

Strecoară o şedinţă de fitness la birou!

Cu toții petrecem din ce în ce mai mult timp la birou, iar scuza lipsei de timp pentru sport nu a fost niciodată mai la îndemână.

Citește articolul
alergatori-de-cursa-lunga1

Alergători de cursă lungă

Vremea nu este tocmai bună de plimbare, doar cei mai temerari se aventurează pe aleile parcurilor pentru tura zilnică.

Citește articolul
12