Lifestyle
vegetables-573961_1920

10 dintre cele mai sănătoase legume pe care le puteți mânca

Ştim că te străduieşti să mănânci mai multe legume. Aşadar, nu rata aceste zece cele mai nutritive legume, adevărate izvoare de sănătate.

Citește articolul
_MG_9769

6 alimente de care ai uitat (sau nu au ştiut), dar care te ajută să slăbeşti

Sunt nu numai bogate în fibre, dar şi au şi gust, şi aromă, şi mai conţin şi multe substanţe nutritive. Dar reţine: echilibrul în toate este cheia succesului! Inclusiv când vine vorba de mâncare.

Citește articolul
shutterstock_380067835

3 substanțe nutritive pe care corpul tău nu le primeşte suficient şi cum să faci să rezolvi asta

Nutrienţii reprezintă cheia pentru un bun sistem imunitar, un somn liniştit, activarea funcţiilor creierului

Citește articolul
shutterstock_99277025

Şase obiceiuri nesănătoase care ne îmbătrânesc prematur (partea a II-a)

Alte obiceiuri nesănătoase de care ar trebui să scăpăm pentru a ne simţi şi arata mai bine

Citește articolul